ビエンチャンの気温が30℃になったので、久しぶりにプールで泳いだ。水温は少し冷たいけれど、しばらく浸かっているとだんだん慣れてくる。数ヶ月ぶりの水泳。バタ足、背泳、水中歩きを少し行っただけで、物凄く疲れた。一時帰国中は、毎日5000歩以上歩き、ビエンチャンでは、ジムで30分早歩きしてきたけれど、水泳で使う筋肉は全く違う。翌朝は身体のあちこちが痛くなった。ボローベン高原のアボカド農園横に家を建て、アボカドを育てる計画は、今年は敷地内に電気を通すまでしか出来なかった。色々想定外のトラブルがあって、2-3年の予定が4-5年以上かかるかもしれない。今年、大学の同期の2名が他界していた事がわかった。ささやかな夢を実現させるためにも、健康な身体でいたい。運動はもちろんだけど、飲酒を抑える事がなかなか難しい私です。